↑↑↑この間見たベランダからの夕焼け。あっという間に陽が沈んでしまいました。
おはようございます。
千葉県 成田市 公津の杜 片岡書道教室です。
「気になる事はとっとと終わらせたい」と思うのは私です。
心の中にモヤッとすることがあれば、それをそのままにしておくとずっと気になってしまって、いつしかそれが「ストレス」になっていることが多々あるのです。
だから、自分の中からそのモヤっとしていることをいち早く省きたい自分が居ることに最近気が付いています。
仕事でも学びでも、「やんなきゃ」って、本当は面倒でやりたくない事であっても、ずっとそれを処理しないで置いたままにしておくと、そこに気持ちがフックしてしまい、ストレスが巨大化していることにも気づくのです。
逆に、自分のことなのに何処から来るストレスなのかわからないことも多くあります。
そんな時は、「このストレスはどこからきているの？？」って自分の身体に聴いてみるのです。
そうすると、最近気になっていることや、いやだと思っていることが引っ張り出されてきて、「で？それどうするの？」って、自分と相談するんです。そうすると、ベストな解決策が出てきたりして、お風呂上りみたいにすっきりするんです～(^^♪
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